Schnitzerei
Deine Beziehung zu Dir selbst
Die Kunst zu sich selbst zu finden
Hast Du Dich je gefragt, wie es einem Meister gelingt in einem rohen Stück Holz oder einem unförmigen Stein ein Kunstwerk zu sehen, daraus ein Kunstwerk zu erschaffen?
Ein Meister ist derjenige, der hinter allen Hüllen und all den unzähligen Schichten, die abzutragen sind, das Schöne und das Wahre sieht – die wahre Essenz eines Gegenstandes, seine wahre Seele.
Nichts anderes geschieht mit uns, den Menschen, die sich auf die Suche nach sich selbst, auf die Reise zu ihrem wahren Kern, aufmachen.
Warum wir unser eigenes Kunstwerk vor den Augen der Anderen verhüllen
Durch unzählige Prägungen unserer Kindheit, durch schöne und weniger schöne Erfahrungen, welche sich oft als Schichten auf unser wahres Selbst gelegt haben, wird das ursprüngliche Kunstwerk – unser eigenes Ich, einmalig in seiner Perfektion – Stück für Stück verhüllt. Wir passen uns den Umständen an, wir werden so, wie die Gesellschaft uns haben will. Bis wir am Ende ganz vergessen haben, wer wir sind, was uns ausmacht und was wir eigentlich vom Leben haben wollen. Dann ist es unsere Umwelt, die uns formt – die uns verformt und umgestaltet.
Doch wir können uns jederzeit daran erinnern, dass wir die wahren Meister unseres Lebens sind. Wir sind die Künstler, die durch die eigenen Hüllen hindurchblicken dürfen.
Wie Du Dein eigenes Leben wieder selbst gestalten lernst
Hier in der Beziehungswerkstatt gebe ich Dir das geeignete Werkzeug an die Hand und schule Dich darin, mit diesem umzugehen. Damit Du Stück für Stück all die unnötigen Schichten abtragen kannst, um wieder derjenige zu werden, der Du wirklich bist. Ich werde Dich empathisch und verständnisvoll dabei unterstützen die wichtigste Beziehung Deines Lebens aufzubauen – eine richtige Beziehung zu Dir selbst. Denn sie ist die Basis für alles. Sie ist der Grund, warum Du dann all die Menschen in Dein Leben „anziehen“ wirst, die wirklich zu Dir passen. Denn wenn Du Dich selbst gefunden hast, Dich annehmen und lieben gelernt hast, wirst Du vor allem von solchen Menschen umgeben sein, die Dein wahres Selbst sehen, es ebenso liebevoll annehmen und Dich wirklich und aufrichtig lieben.
Angebot
Coaching
Hast Du den einleitenden Zeilen hinter diesem „Werkstatt-Türchen“ genau gelauscht, so weist Du bereits, welche die wichtigste Beziehung in Deinem Leben ist. Es ist die Beziehung zu Dir selbst.
Doch wie baut man diese auf? Was muss man tun? Was muss man alles wissen?
Im hektischen Alltag der modernen Welt kommen wir kaum dazu hineinzuspüren, wer wir wirklich sind. Wo kommen wir her? Wo wollen wir hin? Was sind unsere wirklichen Ziele und wie können wir diese erreichen?
In meinem persönlich entwickelten Kurs wende ich – ganz individuell – die aus meiner Sicht wirksamsten, nachhaltigsten und tiefgehendsten Methoden an, welche Dir dazu verhelfen werden all Deine unnötigen Schichten abzulegen und zu Deinem wahren, Deinem wirklichen Selbst zurück zu kommen.
Ich arbeite nach der Methodik von Carl Rogers, welcher den Klienten ganz im Vordergrund sieht. Ich bin nicht Du und kann die Fragen Deines Lebens nicht für Dich beantworten. Doch sei Dir sicher, die Antworten sind bereits da, sie sind in Dir und wollen nur auf eine liebevolle Art und Weise entdeckt werden.
Ich helfe Dir durch das empathische Zuhören und Fragen stellen, ganz unvoreingenommen und ohne jede Wertung, Dich selbst zu entdecken. Wir arbeiten, wenn es nötig ist, mit deinem inneren Kind. Du lernst anhand Deiner Gefühlswelt Deine Bedürfnisse zu erkennen und zu priorisieren. Zudem ist es von enormer Bedeutung, ganz zu Dir selbst zu stehen, ohne dabei Deine Mitmenschen zu verurteilen oder sie zu verletzen. Wie dies gelingen kann, zeige ich Dir durch die Methoden von Marshall Rosenberg, welcher einer der Pioniere auf dem Gebiet der gewaltfreien Kommunikation ist.
Am Ende unseres gemeinsamen Weges weißt Du nicht nur deutlich mehr darüber, wer Du eigentlich bist, Du hast all das nötige Wissen, um anderen Menschen respektvoll und auf Augenhöhe zu begegnen. Durch die Beziehung zu Dir selbst hast Du gelernt, wie all Deine anderen Beziehungen sein sollten, damit Du ein glückliches und zufriedenes Leben führen kannst.
60 Minuten
Achtsamkeit durch die Begegnung mit der Natur
Ob im Aaper Wald, in einem der vielen Düsseldorfer Parks, am Rhein entlang oder im Stillen an der Düssel, gemeinsam entdecken wir die Wunder der Natur, von welchen wir stets umgeben sind. Ich zeige Dir, wie Du durch das Beobachten, das Wahrnehmen, das Lauschen der Natur oder durch das Fotografieren der eindrucksvollen Kleinigkeiten ganz bei Dir selbst ankommen kannst. Bereits nach einigen wenigen gemeinsamen Stunden wirst Du wissen, wie Du diese positiven Erfahrungen auch in Deinen Alltag integrieren kannst. Frei nach dem Motto: Raus aus dem stressigen Kuddelmuddel der Großstadt, zurück zu der Natur, von welcher wir selbst ein Teil sind. Zurück zu Deinen eigenen Wurzeln.
90 Minuten
Intuitives Malen
Lass Dich von Deiner Intuition führen und Dir aufzeigen, welche Themen in Deinem frei gemalten Kunstwerk zu entdecken sind. Zu welchen Farben fühlst Du Dich aktuell hingezogen? Welche Materialien möchtest Du verwenden? Wird heute ein großes Pastellbild entstehen, welches Deine Verträumtheit widerspiegelt, oder ist es Dir eher nach einem tiefen dunklen Grau, weil Du gerade etwas Schweres zu bewältigen hast? Ich leite Dich an und begleite Dich liebevoll durch diesen Prozess, doch Du und nur Du bist dabei der wahre Künstler. Durch Dein intuitiv gemaltes Bild kommst Du Deinem Gefühlsleben ein gutes Stückchen näher.
90 Minuten
Selbstbildnis
In diesem Workshop geht es ganz um Dich.
Vielleicht hast Du Dir noch nie bewusst die Frage gestellt: Wer bin ich eigentlich? Dann wollen wir doch gemeinsam mit ganz viel Kreativität dieser Frage auf den Grund gehen.
Was hat Dich in Deinem Leben geprägt? Was sind Deine Hobbys und Deine Interessen? Welche Menschen stehen Dir ganz nahe und welche Beziehungen haben sich schon längst ausgelebt? Mit welchem Gegenstand/Tier/Baum würdest Du Dich vergleichen und warum? Welche Farben entsprechen Deinem Wesen? Welche Materialien stehen für Dich? Und wie könntest Du Dich selbst auf Papier darstellen?
In diesem Workshop begibst Du Dich auf eine Reise zu Dir selbst – mit einem offenen Ergebnis. Dazu brauchst Du keine Vorkenntnisse im Malen – sondern letztendlich „nur“ das Interesse am kreativen Gestalten. Am Ende hast Du ein einzigartiges, kreatives Werk erschaffen, welches die wichtigsten Aspekte Deines Lebens widerspiegelt. Schau hin – bist Du nicht absolut wundervoll?
4 Stunden
Gestalte Deine Zukunftsvision
Hast Du je davon gehört, dass wir imstande sind uns unsere Zukunft zu manifestieren? Es gibt das universelle Gesetz der Resonanz, welches besagt, dass wir genau das in unser Leben „anziehen“, woran wir glauben, woran wir oft und intensiv denken. Egal, wie „gut“ oder „schlecht“ das Gedachte ist.
In diesem Workshop geht es darum, Dir eine schöne eigene Zukunftsvision zu erschaffen. Wo möchtest Du hin? Siehst Du Dich in 10 Jahren in einem netten Häuschen irgendwo in Norwegen, mitten in der Natur? Oder lebst Du Dein Traumleben in einer modernen Großstadt? Möchtest Du eine erfolgreiche Karriere starten? Siehst Du Dich umgeben von einer liebevollen großen Familie? Im Kreise Deiner glücklichen Kinder? Womit sind all diese Vorstellungen für Dich verbunden?
Gemeinsam überlegen wir, wie Du diese Zukunftsvision in einem Bild darstellen kannst – dazu musst Du kein Profikünstler sein. Wir können auch ganz abstrakt bleiben und uns vor allem auf die Farben der Gefühle konzentrieren, welche Du dabei empfinden möchtest.
So oder so, wirst Du nach diesem Tag besser spüren, wohin es Dich zieht und hältst ein Bild in den Händen, welches Dich immer daran erinnert, wohin Du gehen willst.
4 Stunden
Seelische Balance mit ätherischen Ölen
Seit Anbeginn der Zeit versorgt uns Mama-Natur mit ihren wertvollen, unzähligen Geschenken. Sie gibt uns Nahrung, sie schafft die wunderschönsten Orte, an welchen wir unsere Seele baumeln lassen können. Bestimmt hast Du schon etwas davon gehört, dass viele Kräuter und Pflanzen eine heilsame Wirkung auf unsere Gesundheit haben. So können Kräuter wie Oregano, Thymian oder Eukalyptus uns in der Erkältungszeit helfen, der Saft einer ausgepressten Zitrone reinigt und repariert den Körper.
Doch immer noch ist deutlich zu wenig Wissen über die heilsame Wirkung der Düfte solcher Pflanzen auf unseren Geist und unsere Seele verbreitet. Wahrscheinlich weißt Du zwar, dass das Tragen eines Lavendelsäckchens unser Gemüt beruhigt und auch zum erholsamen Schlaf verhelfen kann. Doch wie sieht es mit den anderen Kräutern und Heilpflanzen aus?
An dieser Stelle besprechen wir, welches Thema Dich gerade beschäftigt und welche ätherischen Öle besonders geeignet sind, um ganz gezielt auf Deine Psyche einzuwirken und diese in die Balance zu bringen.Die Pflanzendüfte können bei Liebeskummer genauso hilfreich sein, wie dabei, Dich mit Mut und Vorfreude auf das Neue zu „versorgen“. Es gibt eigentlich nichts, wobei die Pflanzen nicht ein wunderbarer Helfer und Unterstützer sein können. Gemeinsam entdecken wir, welcher Duft genau in diesem Moment zu Dir passt.
60 Minuten