Mein Weg

Wenn man so will, bin ich in vielerlei Hinsicht ein Autodidakt – immer dann, wenn mich ein Thema interessiert, zieht es mich im positiven Sinne mit voller Wucht in seinen Bann. Und dann verbringe ich unzählige Stunden über den entsprechenden Büchern, schaue mir gute Dokumentationen und Interviews an, tausche mich mit spannenden Menschen aus, die über bestimmtes Vorwissen auf diesem Gebiet verfügen. Ich schreibe viel auf oder male darüber, besonders, wenn das Thema mich bewegt oder inspiriert. Und dann, dann gebe ich gerne mein Wissen weiter, bekomme Feedback. So lerne ich, ständig im Austausch mit all den Anderen, immer meinem intuitiven Drang nach Weiterentwicklung folgend. In voller Überzeugung, dass wir auch mit 90 noch nicht ausgelernt haben, sofern wir die kindliche Neugier und die Entdeckungsfreude in unserem Herzen im Laufe der Zeit nicht verlieren.

An dieser Stelle möchte ich Dir einen kleinen Auszug aus meiner ganz privaten „Bibliothek“ vorstellen. Es sind die Bücher, die mich auf meinem bisherigen Lebensweg besonders berührt, beeinflusst oder inspiriert haben. Es ist eine kleine Momentaufnahme – ich freue mich auf jedes weitere, welches hinzukommen wird. Doch dies ist eine andere Geschichte…

Als unsere kleine Tochter vor über 7 Jahren auf diese Welt kam, stand ziemlich schnell fest, dass dieses kleine weise Wesen uns zu uns selbst bringen wird. So intensiv ihre Gefühle waren, so stark ihr Wunsch nach Nähe und Bindung, so klar und deutlich sie gleichzeitig in ihrem Autonomiestreben war, so sehr musste vor allem ich anerkennen, dass sie eine starke Mama braucht. Eine Mama, die ihre eigenen kindlichen Wunden geheilt hat. Eine Mama, die ihre eigenen Grenzen erkennt und all ihre Bedürfnisse wertschätzend mitteilen kann. Denn unsere Tochter brauchte jemanden, der ihr Nähe und Halt gibt. Und es war sie, die mich dazu gebracht hatte, mir endlich selbst den nötigen Halt, die Liebe und all die Klarheit zu geben.

In meinem Prozess durfte ich endlich erkennen, wer ich wirklich bin, was meine tiefsten Wünsche und Sehnsüchte sind, was meine Werte sind und was meine Lebensziele. Ich habe gelernt meine Stärken zu leben und über meine vermeintlichen Schwächen lachen zu können. Und diese Bücher haben mich dabei unterstützt mich selbst viel besser zu reflektieren, mich zu erkennen und mich mit meinem wahren „Ich“ in dieser Welt zu integrieren.

Und nun bin ich da – in meiner Kraft, auf beiden Beinen stehend. Mitten im Leben. Mit Selbstliebe erfüllt und voller Power, mein Wissen endlich weiter geben zu können!

Bereits damals, als meine Tochter noch ein kleines Würmchen in meinem Bauch war, wusste ich, dass ich ihr ein Leben voller Selbstbestimmung, Nähe und Liebe schenken möchte. Ein Leben voller Akzeptanz, der Annahme und der Geborgenheit. Mein erster Satz in ihrem Babytagebuch lautete in etwa: „Hier ist mein Versprechen an Dich, mein Schatz, dass Du, wenn Du groß bist, all das werden kannst, was DU werden willst. Ich werde Dich dabei mit meiner ganzen Kraft unterstützen.“ Das war für mich von extremer Bedeutung gewesen.

Doch war mir damals noch nicht ganz klar, wie dieses Ziel zu erreichen ist. Genauso wenig, wie die Tatsache, dass das Streben nach eigener Autonomie bei einem Kind viel früher beginnt. Oder dass unser rücksichtsvoller Umgang mit den Bedürfnissen des kleinen Wesens bereits von Anfang an entscheidend ist – beim Stillen etwa oder dabei, wie wir das Baby in seinem Schlafrhythmus begleiten.

All die Bedürfnisse eines Babys zu erkennen und dann auf diese liebevoll und zeitnah eingehen zu können ist essentiell für die Entwicklung einer gesunden und stabilen Bindung eines Kindes. Die frühkindliche Bindung ist nämlich für die Güte all unserer zukünftigen Beziehungen im Erwachsenenalter hauptverantwortlich. Daher ist es wichtig ein gutes „Mama-Gefühl“ für sich und auch für das eigene Baby zu entwickeln, um unserem Kind einen möglichst sicheren und klaren Start ins Leben bieten zu können.

Doch was kommt danach, wenn unser Kind etwas älter wird, es mehr versteht und sich in das Familiengefüge mit seiner Persönlichkeit einweben soll? Wir alle bringen unsere eigenen Wünsche und unsere Bedürfnisse in das Familienleben mit. Und ja, auch diese Wünsche und unsere Bedürfnisse sollten berücksichtigt und geachtet werden. Und ja, das ist wichtig, dass ein Kind es im Laufe seiner Entwicklung lernt, wie es seinerseits empathisch auf die Bedürfnisse der Erwachsenen reagieren und eingehen kann. Wie es sich integrieren kann, ohne sein wahres Wesen dabei verbiegen zu müssen.

In diesen Büchern habe ich viel über eine liebevolle Begleitung der Kinder ins eigene Leben gelernt. Eine Begleitung durch starke und klare Eltern, die es nicht nötig haben, das Kind zu bestrafen oder es für sein Verhalten zu beschimpfen. Es ist eine Begleitung, die jedes Familienmitglied in seinem wahren Wert und in seiner Würde berücksichtigt. Und so entsteht ein liebevolles Miteinander, welches sich durch gegenseitige wertschätzende Kommunikation, ganz viel Verständnis und Mitgefühl, vor allem aber durch ganz viel Liebe und Geborgenheit auszeichnet.

Natur ist alles, alles ist Natur… So zumindest für mich, seit Anbeginn meiner Tage. Nichts inspiriert mich mehr und lässt mein Herz höher schlagen, als meine zahlreichen Aufenthalte in der Natur – an einem kleinen Bach mitten im Wald, am Strand vor meiner großen Liebe der Nordsee oder inmitten eines Stadtparks – wo all der Trubel des Alltags blitzschnell vergessen ist.

Ich liebe alles an der Natur – ihre Formen und ihre Konturen, ihre Weisheit und ihr Heilwissen für uns, die Menschen. So bin ich inzwischen eine begeisterte gelegentliche Wildkräutersammlerin geworden, umgebe mich gerne mit vielen Kraftsteinen und lasse mich auch in Bezug auf meine Gesundheit von der Natur inspirieren.

Die Wahrheit ist, wir werden niemals genügend über die Natur lesen können. Natur muss man erleben – sie ist ein Teil von uns, genauso, wie wir ein Teil von ihr sind. Doch diese Bücher machen Lust auf mehr – sie schicken uns auf eine spannende Entdeckungsreise. Dies ist der erste Schritt zu unserem eigenen Selbst. Zu unserem wahren natürlichen Ursprung.

Was wäre ich ohne Kunst – und ohne die Möglichkeit mein Selbst auf diese Weise ausdrücken zu können? Und all den Anderen auf diese Art und Weise einen Einblick in meine innerste Welt gewähren zu können?

Für mich ist jede Art von Kunst eine Möglichkeit seiner Seele eine Stimme zu verleihen, sie sprechen und sie ausreden zu lassen.

Bereits als Kind hatte ich unzählige Stunden damit verbracht zu malen, zu zeichnen und zu gestalten. Besonders wertvoll wurde die Kunst aber erst dann für mich, als es an der Zeit war mich selbst sozusagen zu „therapieren“. Als ich noch unglücklich und unzufrieden mit meinem Beruf war, habe ich beinahe jeden Abend ein Bild gemalt, um mich von meinen Gedanken und meinen Emotionen zu befreien. Und als ich mich dann auf meinen Weg zu mir selbst aufmachte, entstanden zahlreiche Selbstporträts, die meine eigene Verwandlung (in erster Linie für mich) ganz eindrucksvoll dokumentieren.

Nun weiß ich aus der eigener Erfahrung und ebenso aus zahlreichen Büchern, wie wertvoll die Kunst für uns sein kann, wenn wir dabei sind, den Zugang zu uns selbst und zu unseren eigenen Gefühlen zu finden, zu reflektieren und all das Vergangene zu verarbeiten.

Durch diese Bücher habe ich gelernt, wie ich den anderen helfen kann, sich selbst auf diese wertvolle Art und Weise zu erfahren. Durch meine Begleitung und ohne jegliche Wertung und ohne Erwartungen. Dafür aber mit einer ordentlichen Portion Neugierde, Entdeckungssinn und Offenheit… für alles das, was sich uns zeigen mag.

Mein Leben lang sah ich mich als eine Vermittlerin zwischen den Menschen und ihren Bedürfnissen in unterschiedlichsten Lebenssituationen. So wurde ich immer wieder in meiner Schule in Weißrussland zur Klassensprecherin gewählt und war es immer gerne gewesen. Die zwei letzten Jahre meiner Karriere bei einem Versicherungsunternehmen durfte ich als Zusatzaufgabe die Kommunikation zwischen den Mitarbeitern in unserem Bereich unterstützend begleiten. Dabei waren stets mein Gespür für die Gerechtigkeit und mein Einfühlungsvermögen meine treuesten intuitiven Begleiter.

Ein ausgesprochenes Interesse für das Thema der wertschätzenden Kommunikation kam aber vor allem nach der Geburt unserer Tochter, bedingt durch die Themen unseres gemeinsamen Familienalltags, auf. Von da an sind die Bücher von Thomas Gordon und Marshall Rosenberg ein unentbehrlicher Teil meiner Bibliothek und das daraus Gelernte – ein fester Teil von meinem Leben – geworden. Zuletzt durfte ich für mich die deutsche Koryphäe auf dem Gebiet der Kommunikationsforschung Friedemann Schulz von Thun entdecken. Sein Wissen und seine Forschung sind eine riesige Bereicherung zu all dem, was ich bisher gelesen und gelernt habe.

Die drei Wissenschaftler verbindet der sogenannte humanistische Ansatz aus der Psychologie – der Glaube daran, dass jeder Mensch von Geburt an gut und wertvoll ist. Dass jeder einzelne von uns beziehungsfähig ist, sofern er sich auf die Begegnung mit sich selbst einlässt und ebenso bereit ist, die Kunst einer wertschätzenden Kommunikation zu lernen, um seine Wünsche und Bedürfnisse dabei den anderen mitteilen zu können. Und diesen Ansatz teile ich vollkommen und uneingeschränkt. Und diesen Ansatz lebe ich – privat wie beruflich.